华西

　　每周都要来华西陪母亲老人家治疗牙齿,人年纪大了什么问题都有,想想操劳一辈也真不容易,这个我肯定还不了的了.只求她老人家能健康快活,我良心就好过一点.唉,可怜天下父母儿女心.

没见过这么多人同时上线

今天MSN用着用着突然就出现了这么人同时登录，一时间我的windows感觉蔚为壮观！纪念一下。

原来我的生命里有这样的一天

　　今天的开始是重上一天无缝的直接衔接过来的，工作到凌晨四点，论文还没写完。我必须要睡一下了，这个白天我还必须要写另一份年终述职报告，然后在一百来人前宣读。正在写的论文题目是《松散弹性架构权限模型浅析》，是一个很早以前为完成一个项目，我设计出来的一个权限模型，之前就想把它成果化，写成论文，一直因为算法的证明问题拖到现在。昨天，圣诞前夜，我接到电话，让我星期一前把论文完成，有个机会准备望顶级核心期刊推荐。在回家的车上，我就一直在思考算法的证明，到下车的时候我就已经想到周全的证明方式了。有的时候真奇怪，想了很久的问题，往往被放下后反而会不经意的想到答案。９点开始写，描述，抽象，建模，还是趁我现在正在状态，把证明完成了再睡吧。昏天黑地的证明，完成的时候已经４点半了，洗漱，关灯，躺下。

　　７点半的时候，闹铃响了，关了，再睡。迷迷糊糊到了８点，自己还是爬起来了，接着为完成的事业。写到哪了，对了，到模型架构扩展了，模型，算法，架构，拓展，健壮性，写完都中午１点了。感谢老妈做的饭菜，美味而可口。狂吞了，回去把邮件发了。新建一个文档，开始我的年终述职书写了。行政的东西，只要不求精益求精还是很容易对付的。把去年的翻出来，把年初目标翻出来，逐条个性化翻译，到两点时还没写完。马上就要开会了，我只好先到单位去了，不行就裸奔了。路上的时间真是好，把腹稿打了几遍，还检查了错误，润了润色。赶到单位还差１０分钟开会，时间紧，任务重啊。噼里啪啦一通键盘，２点半搞定了。

　　信心十足的携稿件走进会议室，开始听前面人冗长的陈述了。其间出去帮领导看了看笔记本，教了她怎么用蓝牙；打了通电话，问论文收到没有。４点半（又是四点半）才轮到我，简短有力的做完我的陈述，完成了今年最好的任务，整个人一下就轻松下来了。

　　五点回到办公室，桌上有我一个包裹，一个朋友寄给我的，拆了来看看，心情竟一下子毁了，但愿一辈子也别再收到这样的礼物，但愿我不认识这样一个人。看来不是所有的礼物都让人开心，我看了看窗外阴沉的天，发现此刻的天竟和我的心情那样的相似。

　　走在下班回家的路上，天飘着零零星星的小雨，脚踩着积水的马路，心口像压着什么东西似的，呼吸困难，头也晕沉沉的。看着天上厚呼呼的黑云，真希望它能掉下来直接把我砸死得了。顺着河边走，一路走一路看着流逝的河水，看着在离我远去，离我远去的应该是那河水和郁闷的心情。感恩，报答，Ｍｙ　Ｇｏｄ！心情快好起来，还有很多值得我留心的人和事，别把我的生命耗费的错误的事情上，振作，努力，ｙｏｙｏ～～！！

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我在华西

测试邮件发表Blog

　　观者流其泪，终于成功了。

　　圣诞快乐，元旦快乐，新年快乐。

测试通过邮件发表Blog

　　如果你在这里看到了这篇文章，恭喜我们大家，我通过邮件发表Blog成功了。
　　顺祝
　　　　圣诞快乐 & 元旦快乐 & 新年快乐！

摩登教师

　　教师的生活现状：校长贵族化，领导多员化，教师奴隶化，学生祖宗化，家长上帝化，人际复杂化，加班日夜化，上班无偿化，检查严厉化，待遇民工化，翻身是神话。 满腔热血把师学会，当了教师吃苦受罪。 急难险重必需到位， 教师育人终日疲惫。 学生告状回回都对， 工资不高还要交税。 从早到晚比牛还累， 一日三餐时间不对。 一时一刻不敢离位， 下班不休还要开会。 迎接检查让人崩溃， 天天学习不懂社会。 晋升职称回回被退， 抛家舍业愧对长辈。 囊中羞涩见人惭愧。 百姓还说我们受贿， 青春年华如此狼狈。

学生投诉照死赔罪

点头哈腰就差下跪

日不能息夜不能寐

领导一叫立即到位

一年到头加班受罪

劳动法规统统作废

身心交瘁暗自流泪

屁大点事反复开会

逢年过节家人难会

分分秒秒不敢离位

迎接审核让人崩溃

接待应酬经常喝醉

不伤感情只好伤胃

工资不高自己交税

走亲访友还得破费

抛家舍业愧对长辈

身在其中方知其味

不敢奢望社会地位

全靠傻傻自我陶醉

护照 港澳通行证

　　过程还是多曲折。
　　周五下班４点半从温江出发，打车一路狂奔。等到了光华村，师傅表现出不识路的状态，当然人不同于马，师傅还是知道把我发包给了另一辆车，当然，我鄙视这种行为。车上，死胖子给我说在市公安局隔壁，用命担保。妈的，死胖子，等我４点４５感到市局出入境办证大厅，人家告诉我装修搬到高新区去了，死胖子！于是赶去，半路就来不及了，当时崩溃放弃。
　　周一不再理会死胖子，自己跑到美领馆照了像，再杀过去，填表。靠，还没填完就中午了，我克制自己。等。
　　１点半又上班，别者一股劲进去办理，心中想谁再多说半句我就当场灭了它。果然气势决定成败，１０分钟内终于办完了。
　　时隔半个月后，我潇洒的那到了这个重要的执照。

峨嵋，交大

　　这次ＤＥＬＬ大客户年终交流会，我又回到了别离的峨嵋，我的交大。我们６点到了，吃了晚饭，我就迫不及待的沿着报国寺的小路去看看我的交大。依然是那样的西山梁，枫桥，大板楼，０号楼，密林，一路走来唏嘘感慨。
　　雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。
　　问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。


　　２餐外，到０号楼的那条街，记忆颇多。


　　当年我们盘踞了四年的１号大板楼。


　　我一度废寝忘食的图书馆，楼还是楼，人以非当年。


　　交大的口号。


　　看了无数次的字，是我心中的烙印。

完成DOLL布置的家庭作业

Questions:
A 请列出10样最想做的事情（短期／长期均可）
B 被点名人士除了要回答別人的问题，还要在最后多出1条问题。
C 给5个朋友，顺道去他们的博客留言，告诉他们被点名。

answers for A:
1.永远能有理想并为之奋斗。
2.不管做什么样的工作都能有成就。
3.脾气能更好一点，更和气。
4.能和爱人相爱一生。
5.青海湖自行车环湖一周。
6.稻城亚丁徒步穿越到泸沽湖。
7.西藏-尼泊尔-东南亚环线。
8.希望我能弹一手好钢琴。
9.所有的人能健康。
10.母亲生活更舒适。

answers for B:
1：上次哭是什么时候？
大四那年过年，那时才明白男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
2：最想去的城市是哪里？
澳门，说不上为什么，就是想去。
3：你的梦想是什么？
万水千山走遍。
4：难过的时候怎么办？
抽烟，狂抽。
5：如果有一天，你突然被一片突如其来的黑暗吞噬，你第一个会喊出口的名字会是谁呢？
神呐，救救我吧。
6：如果你将之视为要珍惜的异性朋友对你表白而你只想把他当做好朋友你怎么办？
既然珍惜就成全她好了。
7：说出你最大的优点。
来者不拒。
8：描述一下给你题目的人。
贤良淑德
9：到目前为止，生命里最重要的三样东西？
母亲，理想，信心
10：说出你觉得最可爱的名字來。
罗晓亮
11：你稀罕什麼？
口水
12：简单的描述一下你最好的朋友。说说你为什么喜欢她（他）。
还是罗晓亮，喜欢她长得漂亮。
13：想像一个能让你哭着醒来的梦，并简单的描述一下。
梦到一个美女都没有了。
14：如果有一个人说爱你，却是一个和你同性別的人，你会怎样？
124
15：做什么事情最能心无旁骛？
通宵写程序。
16：在你的生命里什么是最重要的。
生活的信念。
17：最近看的印象最深的一部电影是什么？
《燃情岁月》
18：如何看待恋父或恋母情结？
不恋到也好，六亲不认好了。
19：生命只剩一天，你会做什么？
还是要给我喜欢的女孩说声：I LOVE YOU！
20：你最喜欢的异性是谁...CC。
真的还没有，喜欢一个人好像很难。
21：在爱情和亲情不能相容的情况下，你是选择爱情还是选择亲情呢？
逃避，只有感情我会选择逃避。
22：如果你爱的人一直忘不了他（她）的前女（男）友，你会怎么办？
爱这样的人我都鄙视自己。
23：如果有來生你想选择怎样的人生角色？
什么角色不要紧，希望永远能对生活充满信心。
24：最喜欢最笃信的一句话吧。
勤奋一生，快乐一生。
25：晚饭吃了什么？
停气。
26：你能否承诺一个人一辈子？
能。
27：如果你不得不干掉一个人，你会用什么办法杀掉他（她）？
口水淹死他。
28：当你无助的时候你会首先想到谁
妈妈,朋友
29.大家有没得啥子方法可以一夜暴富滴？
抢无限极。
30.有啥办法变聪明，不被当成傻妞唉？
给周围的所有人下毒。
31,亮亮的题目是:如果不是"好男人不是已婚就是同性恋"那好男人哪去了?
一些在发育中，一些离婚，剩下的包二奶。

天称的两端放置什么

　　在远古时代，人类与神都同样居住在地上，一起过着和平快乐的日子，可是人类愈来愈聪明，不但学会了建房子、铺道路，还学会勾心斗角、欺骗等等不好的恶习，搞得许多神仙都受不了，纷纷离开人类，回到天上居住。
　　但是在众神之中，有一位代表正义的女神，并未对人性感到灰心，依然与人类一同住在一起。不过人类愈来愈变本加厉，开始有了战争、彼此残杀的事件发生。最后连正义女神都无法忍受，也毅然决然的搬回天上居住，但这并不表示她对人类已经彻底绝望，她依然认为人类有一天会觉悟，会回到过去善良纯真的本性。
　　回到天上的正义女神，在某一天与海神不期而遇，海神因为嘲笑她对人类愚蠢的信任，两人随即发生了一场激辩。辩论当中正义女神认为海神侮辱了她，必须向他道歉，海神不这么认为。说是两人僵持不下，一状告到宙斯那里。
　　这种情形让宙斯感到很为难，因为正义女神是自己的女儿，而海神又是自己的弟弟，偏向哪一方都不行。正当宙斯为此感到很头疼时，王后适时地提出了一个建议，要海神与正义女神比赛，谁输了谁就向对方道歉。
　　比赛的地点就设在天庭的广场中，由海神先开始。海神用他的棒子朝墙上一挥，裂缝中就马上流出了非常美的水。随后正义女神则变了一棵树，这棵树有着红褐色的树干，苍翠的绿叶以及金色的橄榄，最重要的是，任何人看了这棵树都感到爱与和平。比赛结束，海神心服口服的认输。
　　宙斯为了纪念这样的结果，就把随身携带的秤，往天上一抛，成为现今的天秤座。

又见程序

　　今天又有人拿程序给我看，看到后真的很不满意，结构混乱，设计不合理，性能不高……现在程序是个人都说他会写，可看看他们写的什么东西，简直望者崩溃。
　　现在的人也不是不踏实，我想他们是否没有方向。我想起小时候在乡下竹林抓母鸡，母鸡被人追，它就知道跑，它没有方向，看着自己身边的景在改变它总认为它在努力，为逃命的目的是正确。它常常有两种下场，一种跑掉了，一种会卡在竹子中间，它挣扎但卡得更紧了。它也不是不会后退，它是没有方向罢了。
　　你能跑掉吗，我会被卡住吗。

交换旅游

　　你还在跟团旅游吗？还是自己DIY自助游呢？跟团旅游要花大把的银子，当然，你想价廉就要在物美的基础上打点折扣了；时下流行的自助游虽然有它特有的优势，可是似乎又麻烦了点，吃、住、行都要自己安排，让人感觉有点累。目前，一直备受国外推崇的“交换游”在国内开始渐渐流行。驴友们注意了，尝试一次“交换游”吧，让你吃好，玩好，花钱少。
　　“交换”新概念
　　也称互助游，就是互相帮助交换旅游。最初尝试交换游的人可以先从亲戚朋友开始。如果你已经是个老手，那么你就可以利用互联网的人脉关系周游全国，增长见识，结交朋友。
　　网友把它称为“串门”，强调旅行不该只是“我路过”，而应该是“我体验”。体验个案时尚人士率先体验交换游。
　　据了解，这种旅游方式源于欧美的换房游，即身在两地的朋友或网友，通过协商，将自己的住房暂借给前来旅游的对方，旅游期间吃住在那里，双方都不用花一分钱住宿费，当地的主人还负责接待和导游。旅游的同时也是结交朋友的过程，注重情感的交流。
　　昆山人金先生对交换旅游深有体会。他现在在北京一家出版社工作，一到黄金周就成了不少朋友的“抢手货”，目前已经有3个人向他提出了交换旅游的意向。他告诉记者，“到10月份就要忙了！”言语间隐藏不了兴奋。这3人中只有一人他本来就熟悉，另外两个是他常去的论坛上的网友，没见过面。“一个是深圳的，一个是西安的，春节我就到他们那边玩了。”他笑着说道，“这次对他们的接待就是我下次旅游的资金积累，同时也是一种感情投资。我很期待他们过来呢！”他对这种旅游方式很赞同。
　　业内人士介绍，这样的交换旅游已在国内一些地方流行，各地的形式略有不同，其目的都是多认识朋友，节省旅游开支。而且有本地人陪伴游玩，可以近距离接触当地的风土人情，玩得尽兴又不受拘束，比较适合时尚人士。
　　不过，交换旅游时安全一定要放在第一位，要有自我防范意识。如果是刚认识的网友，就需要设法先确认对方的身份，最好在比较稳定的网络社区选择交换的对象。如果网友之间通过游戏、论坛或者聊天等形式相处日久，彼此了解深入，友情较稳定，这样建立起来的旅游模式也更稳定。双方旅游意向明确后，最好两人以上结伴同行，不仅之前要把旅游的相关细节告诉家人、朋友，在旅游过程中也要随时与亲友保持联系，确保安全。
　　“交换”优势
　　第一：绝对省钱
　　你可以省掉住宾馆的一大笔开销，还可以在“交换”的家里做饭，不用把大把的银子都扔给了饭店。虽然到了外地，却能享受家的温暖，剩下的这笔钱就好好地去玩吧。
　　第二：广交天下朋友
　　如果你喜欢交朋友，那么就选择这种出游方式吧，你“交换”得越多，朋友自然越多，让你真正朋友遍天下。
　　第三：个性、时尚
　　交换游的热潮已经席卷全国，是驴友扪不可错过的旅游新方式，我的旅行我做主。
　　第四：适合人群广　　 无论你是学生还是上班族，亦或者是老人，你都可以进行“交换”游，真可谓是交换无国界也无群体之分。
　　“交换”须知
　　一定要找诚信度可靠的人进行交换。因为只有这样，才能保证你的人身财产安全。事先了解一下你的交换伙伴是必要的。
　　旅行方式任你挑
　　◇现房交换
　　即双方的旅行假期恰好吻合，又恰巧选择对方的居住地为旅行目的地，譬如北京的你打算“十一”去杭州，杭州的他刚好计划“十一”来北京，双方一拍即合。
　　◇分时交换
　　在双方互为旅行目的地的前提下，如旅游日程不合拍，可由一方先享受借宿，另一方延后享受。在长期的角度上互利即可。
　　◇共享资源
　　以全球免费住宿俱乐部的形式出现，共享俱乐部成员的资源，不一定是一对一的交换，可能你提供房间给罗马的朋友，而你去了巴黎由巴黎的朋友负责接待。
　　◇友情赞助
　　海纳百川才是真正的旅行精神。即使短期内你并不安排去纽约、阿姆斯特丹或尼斯，只要你的房间有空闲，请不要拒绝远方朋友的敲门，未来某天当你真正踏上环球之旅时，纽约的别墅、阿姆斯特丹的临水小筑或尼斯的薰衣草农庄，都将回报你一场最梦幻的圆梦之旅。
　　新手上路四部曲
　　◇先确定你是否需要交换旅游。
　　如果你的银行账户存有七位数以上的存款，或每次旅行非五星级酒店不住，请坚持高端路线。交换旅行以减轻旅行者出行费用为基础，比较适合纯种背包客或经济型旅游者，当然，也不排除以体验当地感觉为目标的旅游者。
　　◇寻找安全的“交换伙伴”。
　　交换旅游的主流方式是通过互联网中介网站，即“交换旅游网站”或者“免费住宿俱乐部”结识“换伴”。因此，无论对于房主或房客，交换旅游的原则是：在交换之前要充分了解和细致规划，通过电话、电子邮件等方式，掌握对方的基本信息，例如：年龄、职业、居住地、兴趣、旅行经历、房屋状况等基本资料，只有这样，才能悠游天下而无后顾之忧。
　　◇行前约定明确的借宿日期。
　　要当好文明房客，爱护室内的陈设，当然，更重要的是要记得预先告知房主自己的借宿天数，千万别乐不思蜀一再延住。
　　◇捎上你的礼物。
　　经历过交换旅游的朋友都了然于心的是，住房只是交换的过场，最宝贵的是交换到了友谊与四海良朋。因此，登门时莫忘捎上家乡特产，哪怕只是一个小泥娃、一盏小瓷壶。
　　网上换房旅游宝典
　　 1、网上“换房旅游”是最需要“将心比心”的活动。在整个过程中，诚信是此项活动成功与否的前提条件。另外，如果对方向你提出借宿申请，尽量及时回复，否则系统会降低你的信用评定；每一次成功换房后，你的信用等级相应提高，其他会员亦会在你的资料后对你进行一番“评头品足”，这些评论将直接成为其他会员判定你信用等级的基础。
　　2、一定要签署换房协议，协议中注明房屋交换日期、入住人数、车的使用、如何支付水、电和电话费用等。双方换房后的长期交流将成为你一项不可多得的无形资产。另外，还需提供协议双方的身份证明文件复印件，一般应包括户口本或身份证,房屋产权文件、由协议双方签字确认的房内贵重财产清单、双方的详细地址及联系方式等。
　　3、许多换房旅游者为了接待远方而来的客人，都会在家里做一些准备，比如：做一下整理和清扫，清理不安全的物品和其他隐患。将抽屉和壁橱腾空，以便对方有地方放自己的东西。给对方准备部分毛巾和少量食品等日用必需品，让自己的亲戚或朋友到机场或火车站接送对方。告诉换房对象你房屋和车所投保险公司的名称。准备一些当地特色的小食品在桌子上，以示对客人的欢迎。告诉自己的邻居和朋友，如果客人遇到困难，请他们予以帮助。给对方留一份资料，包括你家附近的街道名称和特殊建筑，周围的餐厅、名胜、休闲场所、垃圾倾倒方法、医院和你一个亲戚或朋友的电话，或者可以交换旅游手册、地图甚至旅游妙招，给对方的旅游计划提出建议等。
　　4、在朋友家里，不要随便乱动朋友的东西，有些实在必须要使用的东西（比如：家用电器、厨具等），在使用以后一定要清洗干净后物归原处。另外，注意保持朋友家里的清洁，就像保持自己家的清洁一样。在旅游结束之前，一定别忘了打扫卫生。当然，如果是住到一个陌生人的家里去，还要了解这家人的卫生状况和有无传染病，同时也要了解住到自己家里的房客的健康状况，因为，换房旅游中最重要的环节就是卫生和健康，食具、用具消毒关绝对不能忽略。
　　“交换”小贴士
　　1、如果交换双方是有车族，还可以交换对方的汽车，这样就可以像在家里一样来去自由了。
　　2、家里贵重物品要放好，可以寄存起来，因为要是出游后发生纠纷就不好了，还要把家里心爱易碎的物品收好，一旦被打坏了，你让赔也不是，不赔也不是。尤其是心爱之物，可能根本买不到了。
　　3、住在别人家里要像在自己家里一样爱护，因为你的家里也住着陌生人，将心比心，己所不欲，毋施于人。

宜佳（一）

　　今天陪我妈去医院治牙，完了后去看了看宜佳，这是宜佳在成都开的第一个店，半年前，很多人都在期待，都说东西不错。我出差去北京的时候，同屋一个湖北的老师开完会还专程去北京宜佳买家装的东西，看来名声远播啊！
　　我们去的时候宜佳位置很不好找，接送的班车又太挤了，我们打了个车，一路看到全是去宜佳的。等我们到了的时候才发现宜佳人之多，简直沸腾。唉，多就多，热闹，挤。
　　说实话，宜佳的东西倒还是不错的，一路用手机拍了几张回来研究，不过途中有人告诉我不能拍，唉，谁让东西这么好看了，偷偷拍吧。

宜佳（二）

宜佳（三）

没落的大势

　　在清华开会空闲，我去了附近的圆明园，在门口看到的这个“遗址”二字就我让立刻感受到那种没落的气息。

　　据说这是圆明园保存最完整的一个门，看到今天的结构和气势不难想象当年的胜景。

　　当我走的这里的时候，我一下觉得熟悉，很多，很多的地方看到过这个景，想不到竟是圆明园的。这个长廊才真正让人觉得配得上一个长字。还有，银杏，记得在电视剧《渴望》里讲到一本书《银杏树》，我很奇怪银杏树为什么很让人有那么多的回忆，今天看到这么点变黄的银杏，我觉得它确实能让人记得很多东西。也许，黄色树叶的植物都有这个功能吧，就像梧桐也是。

传说中的清华大学

　　年底受学校安排，到清华大学开会。清华是我从小就听说的学校，那时如果小孩子长大了要读清华会被认为是有理想的，大人也是这样教的。时隔多年，我没有完成我的理想，清华在我心里变成了一个目的，一个我一直想去看看的地方，事过境迁，清华依然是我的清华。
　　当我站在图中的牌坊下面的时候，我见到了我一直向往的地方，清华就在我眼前。

　　从清华西门进去，往东第一个口子的时候就能看到这个路牌。冬日阳光明媚里，站在路牌前感受了一下清华。

　　这是近春园旁的一段景致，垂柳荷塘，一切都那么美，在清华的那几天里，这就是我一直居住的地方，多少年后希望我还能在这里住上一段时间。

一只麻雀飞到我房中

　　今早我是被一阵唧唧歪歪的声音叫醒了，朦胧中，感觉是一只麻雀的叫声。天，我没想到的是这只麻雀竟然从副窗的缝隙飞到了我的房间。
　　尽管我是被它吵到了，但我心里却是愉快的。一天的清早看到了一个充满活力的小东西来给你报个早，你说能不开心吗。我懒懒的拿起电话给我朋友发了一个短信，告诉他们一个小家伙大清早就来拜访我的房间。
　　可爱的小麻雀，你可知道，你的来访，不光令我心情愉悦，透过电话，你也会让我的朋友感觉到要开始的这一天美好而愉快。
　　我起床了，扮着它的欢唱，洗漱，吃饭，上班。
　　今天我起得早，精神好。

沙沙生日快乐

　　沙沙今天生日，一个发育中的孩子今天过生日了。他和所有像他这个年龄，像他这种环境下长大的孩子一样多的苦恼，同时伴随他们的幸福。

　　有时我看着沙沙的时候，我分不清什么是好的什么是坏的，什么是对，什么是错。在我是对，在他是错；在他是对，在我是错。晕了，自己不明白，懒得想了。

　　沙沙，２４；沙沙，生日快乐。

沙沙是幸福的，还有一帮美女帮他过这个生日，他是美满的，还有一帮帅哥帮他过生日。

中华人民共和国机动车驾驶执照

　　经过我一年多的奋斗，我终于拿到了驾照，天不负人。想起一年前，那时刚报名，觉得驾照就那么回事，容易得很的东西。在第一门理论考试的时候就没当回事，结果书都没看，连考两次都挂了。遂，洗心革面，痛改前非。踏实认真而刻苦负责任的看书，化悲痛为力量，终于踩在失败的身体上考过了理论。
　　年轻人就是这样失败的，他们也是这样成功的。
　　在考了理论后的一个月时间内，乘胜追击，一举拿下了桩考和路考两门，昂首拿到的了《中华人民共和国机动车驾驶执照》这一神圣的本本。
　　感念这一年多来的不易，我把我们师傅的车车拍了下来，留在这里以示纪念！
　　此致
敬礼！

艺术的天鹅

　　这张照片是我们十一的时候一起去川西的时候,第一天晚上在马尔康的酒店里拍的。照片里的胖子看起来优雅迷人，使我不由想起了天鹅在舞蹈。
　　一个优美动人的胖子天鹅让我重新认识了他，想起那个晚上，想起那段时光，真的觉得好美好美！

骑行青海湖

　　2006年5月27日 西安 晴 计划已久的青海湖骑行终于就要开始了。从大狗那里借来相机、从angelesmile处借来背包，从蚂蚁处借来一套修车工具，从鱼鱼那里讨来一些常备药品，再带上自己的衣物出发了。 和小水一起去的火车站，把她送走以后我一个人在空空的站台上等着我的2009次列车。车终于进站了，看上去人不是很多，但还是想补个卧铺，于是直接上了12号车厢，因为列车长办公席在那里。排了半天队列车长才来，可是却被告知没有卧铺了。很无奈的走到16号车厢，很多人躺在椅子上睡觉，随便找了个座位坐下。期间两次试图补卧铺未成功，就这样一直坐在椅子上。

　　2006年5月28日 西海镇 晴转阵雨 到达西宁的时候已经是中午11点56分了。下车出站打算去北大街找健野租自行车，在西出站口的马路对面坐3路到北大街站下，沿着马路往南走，看到马路对面写着“我行我素户外店”，这个户外店在网上驴友的游记中有所提及，于是决定过去看看。可是走近一看，里面居然是卖凉皮的，分特了～问了一下老板娘，说户外店搬到文化街去了。于是沿着北大街继续往南走，快走到大十字的时候路东有一条东西走向的街，那就是文化街了，进文化街不远就看到文庙街，户外店就在文庙街里面。

　　户外店有两个老板，一个姓马，一个姓孔。我问马老板有自行车出租没，他说没有，给我推荐了西宁的“王国章自行车俱乐部”和“健野户外店”。也许是因为我背着55L的大包看着像个老驴，老板就多问了几句，问了我的骑行计划，得知我只想环湖的时候他说西海镇有个朋友租自行车，在西宁租车的话还得托运到西海镇，所以不如到了西海镇再租。马大哥帮我联系好了西海镇的郭老板，孔大哥送给我一些“风码”（不确定是这两个字），让在过山口、垭口的时候抛洒一些，以保佑一路平安，这是藏族的习惯。他还送给我两个“擦擦”，让我在路上帮他供上一个。“擦擦”是用石膏复制出来的一个“吉祥三村”图案，孔大哥说这是泰国国王去塔尔寺时塔尔寺送给国王的礼物，他们当时帮助复制时多复制了几个。

　　下午1点半我告别他们，在东大街上坐1路车到西宁汽车站。西宁到西海镇的车很多，40分钟一趟，票价17.30元。2点20分准时发车，一路上困的很，但景色相当不错，4点40分到达西海镇。下车后给郭老版打了个电话，他过来接我。郭老版跟我同年出生的，人很热情，带我到住处安顿好以后就去他的店子——“圣湖自行车俱乐部”选车，然后讨论了一下环湖日程。那里的车子主要是Migaru的公路赛车，有钢结构的，也有铝合金结构的，两种车租金不一样。雨衣、头盔、修车工具、太阳镜可以连车一起租。

　　因为第二天他要上班，所以我先把车拿到旅馆。看看天还早，我就骑着车在西海镇逛了一圈。这个镇子是中国第一个核武器研制基地，有一个比较旧的楼是“中国核武器研究展览馆”，门票居然要50元！还是爱国主义教育基地呢！没钱，没进去看。 镇子很安静，就是有点冷，骑车骑的手都冻木了，8点找了个馆子吃饭。9点天才黑。

　　2006年5月29日 江西沟 晴 昨晚住的地方不能洗澡，洗漱完毕就躺在床上睡着了。原以为这里黑的晚，亮的也会比较晚，但是没想到5点多太阳就已经开始工作了。不过感觉太早了，于是在床上赖了一会，7点才起来。7点30分洗漱完毕，抹好防晒霜。第一次抹防晒霜，还真是不习惯啊，感觉油腻腻粘呼呼的。

　　退房出发，在镇子上转了一圈居然没有看到卖早点的，问了路边一个大叔后才找到，可是只有烧饼和凉皮，只好买了两个烧饼，一边吃一边让车沿着下坡慢慢滑行。吃完后刚好车到了十字路口，看看表8点整。十字路口是环湖东路和315国道的交点，也是环湖东路的终点。直行沿着环湖东路开始顺时针环湖，右拐是315国道开始逆时针环湖，当地的习惯是顺时针比较吉利。环湖东路总长56km，从西海镇出发里程碑数字是逐渐减少的。（以下叙述中表示某地的数字均是里程碑数字）

　　环湖东路前面一部分主要是翻山，上下坡比较多，但由于是第一天，体力比较好，所以一般都没什么问题。 骑行到大约48公里处时，突然感觉到在平路上也踩的非常费力，低头一看发现车后轮好像没气了，赶紧停车掏出工具，可不幸的是气筒与气嘴匹配不够紧密，折腾了半天也没见车胎有啥动静。无奈的将车推倒500米以外的一个工地上去碰碰运气。工地上的那些老乡十分热情，帮忙从他们的帐篷里找到一个旧气筒，还帮我打气。车终于弄好了，谢过老乡们的帮助后继续上路。可是接下来就是一个大坡，比较陡，也比较长，将近2公里左右吧。正在独自推行中，一辆警车在身旁把速度减得很慢，我和司机对视了一眼，司机看我似乎没有求助的意思，于是加一把油门开走了。

　　继续骑行。大约在45km处开始一路上坡，差不多有4km长，正要郁闷的不行的时候，上到了坡顶，这时看到了远处的青海湖，湖和天一样的蓝色，让人眼前一亮，我兴奋不已，加快了骑行速度，到了30.6km处进“金沙湾”喝了一碗酸奶，2元钱，味道真的很不错！告别老乡看看表已经11点整了，由于修车和拍照耽误了点时间，这三个小时才走了26km。

　　路过海神亭的时候过去看了看，里面有一位藏族老兄值班，这位兄弟很热情的告诉我海神亭那块碑是假的，然后打开一间房门带我进去看那块真的雍正年间立的海神碑，我走的时候老兄还不停的说下次路过的时候一定再过来看看啊，这里是免费的！我真的被这份热情和淳朴感动了。之后还路过“小泊湖”，那里还有几户人家，正想进屋看看的，突然背后传来凶猛的狗叫，我知道这就是传说中的藏獒，吓得我一身冷汗，赶紧溜了，后来回头看看，那狗被铁链子拴着呢……不过那叫声，还有那架势还让人心有余悸。

　　17km处就到了湖东种羊场，像个小镇子一样，过了这里，后面就是一路下坡，非常的爽，这17km只用了40分钟。 环湖东路路况是相当的好，虽然有一些上坡，但大多数都是缓坡，一路上藏民们非常热情，都比较乐于助人，还经常主动跟我打招呼“你好！”，呵呵～～～这让我对青海湖的印象更加的好了。只要寻求帮助的时候态度诚恳一些，礼貌一些，一般都会得到帮助的。
出了环湖东路就上109国道了，路牌显示距离江西沟41km（后来发现这个数字不够准确），看了一下入口处的109国道路碑是2083.6km，计算得知到江西沟应该是2125km。109国道路况也很好，就是车相对来说比较多，而且车速很快。上下坡比较平均，基本没有陡坡。在109国道上骑了大约1.5km时看到路边有很多帐篷，还有台球厅、小卖部、饭馆，不过都是由帐篷组成的。像个简陋的小镇子，这个地方叫“夹义”（音）。我在这里吃了一碗凉面，味道跟西安这边的凉面差不多，两块五一碗。今天正好碰上共和县的一个慰问演出团在露天表演，于是去看了一会藏族歌舞，不知不觉看了一个多小时，呵呵。2点多了，继续前行。

　　快到151（地名）的时候，有几条新修的水泥路通到青海湖边，于是决定下去看看，与青海湖亲密接触。在湖边有几个藏民牵着马，只有一个女的牵着的是白牦牛，照相一次5块钱，我说我是学生，这次出来除了衣服是我自己的，其他全是借别人的，于是还价到3块。骑着牦牛在湖边照了几张相，洗了手，尝了一口湖水，真咸啊。后来和她聊了几句，她叫卓玛，她说这里最漂亮的时候是7月份，草都绿了，花也开了，有时还能看到整座山头都被花包着，她家就在边上，牛羊马都有，说以后来了可以住在她家，然后给我留了个电话。在这里耽误了差不多半个小时，到151的时候已经5点10分了，看看里程碑已经在109国道上走了21km了。因为这里9点才天黑，于是决定赶到江西沟住宿。这时我的膝盖其实已经开始疼了，一路艰苦骑行，路上已经基本碰不到牧民，只有来往飞驰的车辆。经常碰到过往的司机把手伸出窗外和我打招呼，有的按按喇叭和我点点头，这些对我的独自骑行都是一种莫大的鼓励。上一段坡，走到2124.6km的时候，前方还没有看到有村子的迹象，这下我有点怀疑是不是走错路了，但正在这时从旁边冒出一个小孩，问了一下，他说江西沟就在前面3、4百米，于是充满希望的骑过400米，终于上到坡顶了，也看到了前面的江西沟，看起来大约还有3、4km。

　　到江西沟住在环湖招待所，侃价到10元，但是洗漱不太方便，比较郁闷。隔壁的“江西沟招待所”倒是可以洗澡，不过招牌上写的“清真淋浴”不知道是什么意思，害怕无意中犯戒得罪主人，所以就没住那家。 这家的老板倒是还挺热情，送给我一本什么活佛的简介，但是不够厚道，答应多给我点热水擦擦身子的，一晚上催了好几次都不给，无奈的就这样睡了。

　　2006年5月30日 布巴河鸟岛宾馆 晴 早上6点多，感觉大腿上有个小虫子在爬，一巴掌拍死，掀开被子一看，原来是一只小蜘蛛。躺下继续睡。可是太阳从窗户直射进来，怎么也睡不着，赖在床上等到7点20分起床，居然没有地方刷牙洗脸！算了，将就着收拾好东西到餐厅吃饭，居然只有各种面条，还有各种汤，很无奈，要了最便宜的粉丝汤，4块钱，然后要了一个××馍馍，记不清名字了，一个1元。粉丝汤里有几片牛肉，馍馍很艰难的只吃了一半。

　　出江西沟时109国道里程碑显示2129km，时间是8点15分。一路上有不少缓长坡，比较郁闷，另外这一段路风景有些重复，不免有些审美疲劳，再加上膝盖还是有些疼，使不上劲，所以速度非常的慢。半路上看到有个大货车停着，司机在路边休息，就过去聊了几句。司机聊的兴起，说：“我捎你一程吧！”我心里窃喜，求之不得！司机是送货到格尔木的，于是说让司机师傅把我送到黑马河，也就是109国道和环湖西路的岔路口。可是自行车放在哪里呢？找了半天也没有合适的地方，司机说帮在汽车尾巴那里，这让我不是很放心，于是谢过师傅继续骑行。

　　到2175km处终于到黑马河了，这时已经是12点20分，这46km居然骑了整整4个小时。进一家川菜馆点了个土豆丝，8元，跟老板商量了一下，1块钱让我吃两碗米饭，本来米饭是1块钱1碗的。吃了两天面食实在受不了。吃完午饭继续上路，告别109国道上了环湖西路，里程碑为0。路牌显示距鸟岛70km，我的天哪…… 从黑马河出来，上环湖西路刚开始有几个大坡，大约9km时到了传说中的“母亲山”，（其实我也不知道这个名字是否正确，只是从别人的游记里看到的）山上很多哈达，半山腰有个狭窄的山洞，传说这个洞是通往拉萨的。到洞口看了看，按照“我行我素户外店”孔大哥的托付，让那个喇嘛替我把“擦擦”供在了那里。

　　转过这座山一路下坡，爽的不得了，骑行时速达到30km以上。湖边都是石头，而且离公路很近，也没有护栏，忍不住走到青海湖边玩了一会水。环湖西路10km～27km这一段景色是最漂亮的，可以说是这几天中见到的最漂亮的青海湖。湖很近，而且湖面呈现不同的颜色，蓝的、绿的、白的…… 到32km时开始翻过一个山头，看不到湖了，满以为到山顶就会一路下坡的爽了，可是我比较倒霉，这时突然乌云来了，狂风大作迎面吹来，那么陡的下坡我还得踩着前进，这大风吹得我一会骑一会走，一个小时才走了5km左右。

　　到39km处终于到了一个叫石乃亥的小镇子，过了这个镇子路的方向刚好转了180度，于是一路顺风，我不用蹬，在平路上也能保持10km的时速，爽歪歪！只是感觉乌云在我后面跟的越来越紧，我只有加快速度，可是还是没有赛过乌云，好在只有风云没有下雨。乌云最后跑到我前面，又是艳阳天。

　　一边骑行，一边看着里程碑，盼着70km早点到来。52km时到布巴河，猛然看到“鸟岛宾馆”的指示牌，惊讶了一下，问了路人，被告知晚上就在这里住宿，到鸟岛有16km的旅游专用公路。这时才5点多，于是在鸟岛宾馆要了个经济间，带卫生间，能洗澡，可是不能单独只要一个床位，一间房还价到100元。真是心疼啊！布巴河所有住宿的地方只有鸟岛宾馆能洗热水澡。其他的小旅馆或者藏民家里一个人20元以下。

　　2006年6月1日 西宁 晴 昨晚没有睡好，一是因为房间里还有一个陌生人，另外更主要是因为昨天晚餐喝了一瓶金黄河啤酒。本来酒量就不是很好，在海拔3100多米的高原喝酒就更是有些不适应，感觉心脏负担很重。每次即将睡着的时候会赶到胸闷，然后赶紧深吸一口气就又醒过来了，如此反复多次，就坐起来不敢躺下，害怕睡过去就再也醒不了。直到酒精的作用完全过去以后才熟睡。 早上很早天就亮了。6点半起床，洗漱完毕离开旅馆，在东大街上居然找到了一家卖小笼包的，吃了一笼包子，一碗绿豆稀饭，一共才3.50元，这是这几天吃的最舒服的一顿早餐了。

　　7点30分准时出发，继续315国道。刚察出口里程碑是187km，这里有一个大坡，大约2km，我是推上去的。接下来就是长下坡，然后就是平路。在路上看到前面有一个人五体投地的朝拜，想在后面偷拍，停下车正准备掏相机，不知道为啥他也停下来了，然后回头看到我，我只好装作喝一口水，然后骑到他跟前和他聊了几句，他已经这样朝拜了40多天了，不知道还要走多久。他的穿着跟兵马俑一样，前面挂着一块帆布，象铠甲，鞋尖是往上翻起来的，手上套着一块木板，很想给他拍一张照片，但最终还是没有说出口，对他，我心里只有敬重。

　　到160km就到了哈尔盖乡，又是一路逆风，虽然是平路，但骑的很费力，到140km时恶梦开始了，几乎连续的上坡14km，弄得人真的要崩溃了，好在到126km时上到了坡顶，接下来的8km连续下坡几乎不用动脚，速度还很快，个别地方3km我只用了4分钟不到。后面的路主要以缓下坡为主。到109km时有一个岔路，路牌显示继续315国道到海晏12km，岔路到西海镇3km。继续315国道可以直接到西海镇出发时的那个路口，路口处里程碑是101km。我走的是岔路，结果绕来绕去绕到西海镇的背面，兜了一大圈。

　　到西海镇是下午2点多，环湖骑行终于结束了。在“烧鹅仔”吃了一碗麻辣粉就跟郭老版联系把车还了，坐3点30分的车回西宁。车沿着315国道开出40多分钟抛锚了，司机打电话让车站又派一辆车赶过来，真是郁闷啊。到西宁已经7点了。晚上居然无意中找到了一家盖浇饭馆，吃的真爽！ 其实西海镇到西宁这100公里如果骑行的话感觉也不错，沿路的风景与环湖是不同的两种风格，有机会一定试试。

　　一、路线 青海湖环湖路线如下图所示，当地民族习惯为顺时针环湖，而且从实际路况看，顺时针相对来说下坡多于上坡。/202.117.1.8:8080/Cycling/M.1149478865.A/293/4.jpg

　　二、日程 骑自行车环青海湖主要是为了细细品味青海湖的美景，而且我是第一次骑这么远的路，因此我安排了四天时间，每天骑行不超过100公里。这样既能保证我这样的菜鸟有充足的时间欣赏美景，又不会使得自己的体力透支。

　　第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿，也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多。

　　第二天：继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。

　　第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

　　第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回西宁。

　　三、路况 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整，建议用公路赛车。

　　环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

　　109国道上下坡比较平均。 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

　　鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

　　四、费用

　　我这里说一下我的花费情况供参考：总费用大约800元

　　西安——西宁2009次硬座：57元

　　西宁——西海镇：17.3元

　　租车：140元（4天）

　　鸟岛门票：48元（我没买上学生票，学生票28元，研究生证有效）

　　住宿：160元（其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元，如果不住鸟岛宾馆则在20元以下） 西海镇——西宁：17元

　　西宁——兰州高速客车：53元

　　k120次兰州——西安卧铺：164元 吃饭以及其他：约100元

　　五、其他

　　1、西宁有直接到西安的卧铺汽车，票价好像是160多。

　　2、西海镇圣湖自行车俱乐部提供租自行车：郭育成13909705059

　　3、一定要带防晒霜和唇膏。我不习惯抹防晒霜，就抹了一次，结果回来后脸晒得非常黑，黑倒不怕，就是被紫外线灼伤了起白皮，很不爽。另外我没带唇膏，风很大，把嘴唇吹裂了，肿得跟香肠一样。

　　4、骑行要穿长袖上衣和长裤，还要手套，防止皮肤灼伤，我没戴手套，手背晒得还是有点疼的。

　　5、碰到藏獒不要紧张，一般都拴着铁链子的。

　　6、尊重当地民族习惯。

吴哥窟和曼谷闲逛

前几天刚定下了亚航的机票，1.21出发 澳门到曼谷

　　初步打算是

　　1.21 深圳-澳门 澳门游玩

16：40亚航航班飞曼谷

18：20到曼谷住考山路

　　1.22 参观大皇宫 住考山路

　　1.23 曼谷-暹粒 住暹粒

　　1.24 吴哥小圈 住暹粒

　　1.25 吴哥大圈 住暹粒

　　1.26 女王宫 住暹粒

　　1.27 暹粒-曼谷 晚住考山路

　　1.28 曼谷周末集市SHOPPING 住考山路

　　1.29 华欣 住华欣

　　1.30 华欣 下午回曼谷 住考山路

　　1.31 早上10点飞机回澳门

高原摄影须知

　　高原是摄影爱好者向往的地方，但到高原摄影要注意些什么，这正是摄影爱好者所关心的问题。
　　首先，摄影器材要轻装。高原因海拔高而缺氧，如果带上一大堆沉重的摄影器材，行动起来就不大方便了。当然，一些必备和适用的器材是不能精简的。一般来说，使用配备两个机身的35mm相机为最佳组合。两个机身可分别装彩色负片、反转片或黑白片。另外，三脚架是不能不带的。高原日光充足，照度高，一般选用100度的中速胶片就可以了。
　　高原的阳光强烈，景物的受光面和阴影面反差很大，如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光。逆光摄影，要注意背景的亮度并适当作曝光补偿。
　　高原的紫外线强烈，通常应在照相机的镜头前装上一枚紫外线滤镜(UV)，这样可以使照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩色照片偏蓝紫色。遮光罩是不可缺少的，它可以防止强烈阳光直射镜头，从而防止眩光的干扰。
　　西藏高原风光奇特壮丽，蓝天白云、雪山草原都会令摄影者激动不已。拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间，低角度阳光所产生的造型效果和色彩效果会使画面更加具有魅力。
　　高原有很多民族节日和民俗活动，这是摄影爱好者最感兴趣的题材之一。在藏区，多数节日和民俗活动与宗教有关，出发前应翻阅一些有关的书刊资料，了解一些藏传佛教的知识。西藏的主要节日有藏历年、拉萨的雪顿节、江孜的达玛节、那曲的赛马节以及分布较广的沐浴节。除了西藏的一些著名寺庙每年要举行各种大型宗教法会外，青海的塔尔寺、甘肃的拉卜楞寺和四川西部藏区众多的喇嘛寺也要举行各种各样的宗教活动，其中以晒大佛、展酥油花和演藏戏最吸引人。藏区的节日多集中于夏季，其中又以赛马会最热闹。拍摄民俗活动要以抓拍和偷拍为主，这样拍出的作品可能以生动取胜。
　　冬季上高原摄影创作别有一番风味，雪域的冷峻和苍茫更显其雄伟。冬季上高原，一要注意道路艰险，二要注意电池在低温时可能不来电。高原的昼夜温差大，早晚特别冷，一般的5号酸性、碱性和镍隔电池都不耐低温，普通钮扣电池也不耐低温。使用这类电池要有备份，放于贴身的衬衣口袋里保温。如使用锂电池就好多了，锂电池的电容量大，又耐低温，性能比较可靠。

2006年7月最新西藏攻略分享

　　去的地方有:拉萨、纳木错、日喀则、新定日（协格尔镇）、珠峰、江孜、羊卓雍错、林芝（八一镇）、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错等地方。日程为16天。

　　交通方式：上海-成都-拉萨，往返机票；西藏当地采取和其他人一起包车形式。

　　经验分享：

　　1、机票可提前一个月通过网上搜寻订，一般是在上月初左右就有特价机票出来，多少折看运气了。我们的是5.9折左右，节约了近6000元！

　　2、包车可以采取到当地宾馆告示牌贴纸条形式，和到各个旅行社留信息形式结合。一般去比较远，路比较差的地方，最好包丰田4500越野车，性能很好，也舒服。我们当时包了6天的4500，行程1700公里左右，价格是4600，不含珠峰进山费405元。现在估计要涨点，因为人太多了，行情涨了，呵呵！如果是去300公里以内的地方或者路面很好的地方，可以通过加入短期旅行团方式，费用要便宜些，例如单独去纳木错的话，金杯车，跟团，全包估计200元/人。我们当时是包4500走的。

　　3、出发时准备些铅笔、烟、口香糖等小东西。铅笔当作小礼物送当地小孩，有个50支左右就够了，二周时间的话。烟不用说，自己可能抽，关键是包车的师傅要抽的。可以和他处好关系，这样想照象时就方便了。口香糖自己吃，有时可能当做刷牙；当然还有湿纸巾。

　　4、准备点零钱，角票那种，1毛的多点，会用上的。不用带硬币，当地人不要的，呵呵！为什么？你有答案可以告诉我。我猜是因为给庙里都是纸币，形成了习惯。

　　5、城镇内的动物是很友好的，不用怕，我本人有点怕狗，在西藏到不怕，呵呵！记得布达拉宫内柱子上的一只猫，怎么动它，它都不理，只顾睡觉，好玩死了！

　　6、对于高反，看人了。反正别担心，没什么的。出发前30天以前，记得锻炼下身体，出发前30天内不要锻炼身体。到拉萨第一天别洗澡，别去活动量大的地方（看你当时的状态）。我原计划休息的，结果到了感觉很好，就去大昭寺了，第2天就去了布达拉宫。多带点感冒药，如百服宁。我们是不管感冒没，每天2片，还有维生素片也是的。可能是我们体质原因以及药品作用，我们基本没有高反。印象中就是到了纳木错，一激动，下车就搬行李，结果感觉不行了，晚上和第二天早上头疼没精神，不过出去吹吹风又好了，有一个多小时不舒服的样子。那里海拔是4730左右，宾馆。当然，对高反唯一注意的是，到拉萨前不要感冒！网上说的。我当时就担心因为这而取消行程。到了后就不怕了，当然最好还是别感冒。

　　7、有时间逛逛当地人生活的小巷子，你会体验到真正的当地味道。别只围绕景点逛。转景点时按照顺时针方向就不会有问题。虽然我也逆时针过也没遇到麻烦（如网上说），但最好还是注意下。当地人很友善，不用担心小偷和抢劫等内地现象。当然自己贵重东西还是要注意，怕这个“万一”被自己遇到了。

　　8、吃的：拉萨北京中路，布达拉宫邮政局对面的“玉包子”不错，各种东西可以尝试下。玛吉阿米是发呆的好地方，尽量少要里面东西，不合算。日喀则山东中路小吃街方向走的话路对面有个“新疆大盘鸡”很好吃，价格便宜。羊湖边的浪卡子县的“拉萨饭店”不错！其他的吃的地方，没有什么感觉。就忍耐下吧，呵呵！还有，记得多带几包小包装的好吃的榨菜，会用上的。我们当时带了2包150G/包的，结果不够用！因为有时高反，没胃口或者等等情况都用得上。补充点，北京东路吉日等对面，路的北边，有个普通餐厅，“姐妹川菜”还可以，记得吃了起码4顿。

　　9、桑旦师傅电话：08916509356 ，6天感觉，人实在，不滑，他的4500我们包时已经跑了38万公里！当时担心坏车，结果还幸运，就第2天出纳木错时有点小问题（当时他刚跑完三次阿里，没来得及维护），后来一路顺利！直接和司机谈的话，价格同比应该可以便宜500左右（和旅行社比较），不过要承担可能的坏车厉害的风险（坏车厉害的话，旅行社会派另一车接替的，虽然很少发生）。自己权衡吧！通过旅行社包车或者跟团，一般先付最多50%，30%都可以的，后来发现，其他的等回到拉萨再付。带本不重的书，路上可以消磨时间用，例如堵车时。中尼公路，拉孜到新定日段在修，一般晚上7点才可以行车。策略是通过司机给最多50元去买路，就可以随时通过了。否则就等吧。西藏当时实际时间比我们这晚2小时。他们晚上10点才天黑，早上7点多才天亮。

　　10、跟团的别在旅游商店买东西，至少要贵50%的。相信大家有经验。日喀则银器有名，有钱可买点，300-400，我们没买；真正的唐卡当然很好，只是很贵，没有少于1000的！八廓街那些300甚至更便宜的，感觉质量差，不买算了！八廓街的三色铜手镯不错，买点送人。在那里买东西，一定要坚持按照1/3-1/4的价格去谈，否则你会后悔的，呵呵！大昭寺广场（背对它）右侧有个藏医院开的店，里面的藏香是很有名的，买点吧，给有信仰的人或者自己用，不错的！当然价格比八廓街要贵不少，但我相信他质量，就买了。记得要清淡型的，当地人用的浓烈型的，估计可以熏死蚊虫了。此外找个大点超市买点什么牦牛干类的打发小妹妹是可以考虑的。我们由于行李多，基本没买什么东西。

　　11、住宿：我们基本要求，干净、安全，不追求豪华，毕竟自己出钱，不是出公差。这样的话就选择北京东路吧。那里有吉日、八廊学、东措等等。我最喜欢吉日，一个便宜，二是它走廊发呆很好，三是在那餐厅吃顿晚饭，可以看免费藏戏。真的，记得带把结实的挂锁，在吉日除了本来的门锁，最好再锁上自己的。其他的宾馆你也可以这样。

　　12、衣服等：防晒霜要SPF30指数的、墨镜是要的、太阳帽不可少，最好是四周有沿的。我亲身教训。戴了顶一般的鸭舌帽，结果眼睛周边的光线挡不住，后果是半天时间，眼角皮肤就晒破了，不停流泪，先右眼再左眼。10天后才好，都蜕了2层皮。记得带红霉素眼药膏和滴眼液。羽绒服或者相当厚度的衣服准备件，在纳木错过夜看风景、在珠峰你会用上的。不去这些地方就可以不带了。当地没有蚊虫，所以就不用考虑这个了。信用卡如果是招商的，不带也罢，我是一次都没刷成，即使有POS机的地方。好象建设银行和中国银行是可以的，农业银行当然最多了。带个小手电，白居寺等庙里可以用的。进入寺院是要摘下帽子的。

　　13、有时间可以租车逛拉萨，在八廊学附近的“驴窝餐厅”可以租，15元/天，其他地方一般是3-5元/小时甚至更贵。拉萨很小，地方都不是很远。坐人力车的话，一般3-5元。我们开始不清楚，下了机场大巴，去吉日，要了我们10元。后来才知道4元足够了！就算捐赠了吧！

　　14、江孜到羊湖的路在修，但是可以行车，当然只有包车一种方式。带着耐心，因为羊湖绝对值得看的。也可以从拉萨去羊湖。在拉萨打车去哲蚌寺，价格25足够了，看你住的远近。我们被要了30，其实20就应该可以的。又捐赠了一把。

　　15、储备点有关的文化知识，免得完全都看不懂。少了很多精彩！虽然我储备了半年，还是90%看不懂，呵呵！没了，以后想起来再说。想到哪里就写到哪里，比较乱。呵呵！

DOLL感性比理性好

　　今天无意间又去逛了街，无意间又买了衣服，无意间又吃了燥热的食物。看看DOLL，为了生意她妈算是煞费苦心了。有时间都来看看她，她也不容易，就象我自己一样。胖子又请客了，他害我今天多花了很多金钱和时间，尽管我很鄙视谈金钱，谁让我花钱我也鄙视他，胖子，贱人。

什么都忙

　　今天下雨，上午研究了一下SQL SERVER 2005 REPORT SERVICE发觉真是一个好东西，俺再也不为报表的事情烦了。我越来越喜欢智能化的开发，尽管傻瓜了。中午去部署了一个系统，这家人系统驱动装不上，让人急啊。花了1个小时半搞定，中间抽空吃顿午饭，吃完后把阿姨献殷勤给的香蕉还她了，告诉她，阿拉吃饱了，不吃这个了。部署完后，依然是让用户提要求，用户的要求总是很变态了，还变来变去的，飘忽不定的。我忍……然后，撤。

　　继续蹂躏我的Report Service，一边听着刚下了什么《美国国家公园系列》音乐，蛮不错，适合我的风格，朕愉悦了！

　　四点半，出去报名职称考试英语的，办理报名的小妹妹告诉我，推迟报名了。唉，白跑。

　　4：50派出所开户籍证明，告诉我来错地方了。

　　一日一天中，忙单位，忙挣钱，忙以后的事情……

数据标准

　　今天开始着手做数据标准的事情，好好踏实的做完这个工作。最近的心情也许只有借工作才能排遣了。估计完成也是要明年的事情了，但自己现在的心情不知道到明年又是什么样子，所有人都知道工作不要情绪化，但现在我还做不到，我想自己太年少了。

　　明天还要装服务器，一天的时间不知道会不会都耗掉，但愿一切顺利，能早点手工就好了。放张认真的图片在这里鼓励自己。

一个错误页面的文字，多种语言，蔚为壮观！

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げんじつ与りそう

　　I hope to come true my ideal.
　　I can't give up my now.
　　I must work hard for now.I must work harder for my ideal.

　　我不知道理想会不会实现，我已经对现实认识了很多，在他面前很多东西都能磨掉本来的面目，很多就算是自己的原因我亦不能轻易的放下。有的时候我想，人需要坚定的信念更甚于不停的努力。生活会停顿转折，理想不会，坚定理想，就是坚定生活。
　　我要勤奋一生，我想快乐一生。

西北行

D1 成都——广元——汉中——留坝——宝鸡（当时西宝高速没通，不能走，现在可能好了吧！）
D2 宝鸡——平凉——定西——兰州（天水在修路，所以天宝高速也不能走，但312国道还是很好走的哈。）
D3 兰州——武威——张掖——酒泉——嘉峪关
D4 游览嘉峪关
D5 嘉峪关——安西——敦煌（路在修，超级难走，300公里左右走了8个小时！！！噩梦啊！）D6 、D7 游鸣沙山、月牙泉、雅丹魔鬼城、莫高窟。（爽啊！） 一定要到敦煌的沙洲夜市吃东西哈，巴士得很！
D8 敦煌——大柴旦——得令哈（改走青海是明智的，不仅路好走，而且收费站非常少。）
D9 德令哈——鸟岛、青海湖（不去后悔哈！）D10 青海湖——西宁（可以去一趟塔儿寺。）
D11 西宁——兰州（100KM）——平凉——宝鸡D12 宝鸡——留坝——太白——西安D13 游西安
D14 西安—— 广元——成都

The smile

　　"I was sure that I was to be killed. I became terribly nervous. I fumbled [1] in my pockets to see if there were any cigarettes, which had escaped[2] their search. I found one and because of my shaking hands, I could barely get it to my lips. But I had no matches, they had taken those. "I looked through the bars at my jailer. He did not make eye contact with me. I called out to him 'Have you got a light?' He looked at me, shrugged [3]and came over to light my cigarette. "As he came close and lit the match, his eyes inadvertently locked with mine. At that moment, I smiled. I don't know why I did that. Perhaps it was nervousness, perhaps it was because, when you get very close, one to another, it is very hard not to smile. In any case, I smiled. In that instant, it was as though a spark jumped across the gap between our two hearts, our two human souls. I know he didn't want to, but my smile leaped through the bars and generated a smile on his lips, too. He lit my cigarette but stayed near, looking at me directly in the eyes and continuing to smile.
　　 "I kept smiling at him, now aware of him as a person and not just a jailer. And his looking at me seemed to have a new dimension[4] too. 'Do you have kids?' he asked. " 'Yes, here, here.' I took out my wallet and nervously fumbled for the pictures of my family. He, too, took out the pictures of his family and began to talk about his plans and hopes for them. My eyes filled with tears. I said that I feared that I'd never see my family again, never have the chance to see them grow up. Tears came to his eyes, too. "Suddenly, without another word, he unlocked my cell and silently led me out. Out of the jail, quietly and by back routes, out of the town. There, at the edge of town, he released me. And without another word, he turned back toward the town.
　　 "My life was saved by a smile." Yes, the smile―the unaffected, unplanned, natural connection between people.. I really believe that if that part of you and that part of me could recognize each other, we wouldn't be enemies. We couldn't have hate or envy or fear.

　　 微 笑

　　“一想到自己明天就没命了，不禁陷入极端的惶恐。我翻遍了口袋，终于找到一支没被他们搜走的香烟，但我的手紧张得不停发抖，连将烟送进嘴里都成问题，而我的火柴也在搜身时被拿走了。 “我透过铁栏望着外面的警卫，他并没有注意到我在看他，我叫了他一声：‘能跟你借个火吗？’他转头望着我，耸了耸肩，然后走了过来，点燃我的香烟。 “当他帮我点火时，他的眼光无意中与我的相接触，这时我突然冲着他微笑。我不知道自己为何有这般反应，也许是过于紧张，或者是当你如此靠近另一个人，你很难不对他微笑。不管是何理由，我对他笑了。就在这一刹那，这抹微笑如同火花般，打破了我们心灵间的隔阂。受到了我的感染，他的嘴角不自觉地也现出了笑容，虽然我知道他原无此意。他点完火后并没立刻离开，两眼盯着我瞧，脸上仍带着微笑。
　　“我也以笑容回应，仿佛他是个朋友，而不是个守着我的警卫。他看着我的眼神也少了当初的那股凶气，‘你有小孩吗？’他开口问道。 “‘有，你看。’我拿出了皮夹，手忙脚乱地翻出了我的全家福照片。他也掏出了照片，并且开始讲述他对家人的期望与计划。这时我眼中充满了泪水，我说我害怕再也见不到家人。我害怕没机会看着孩子长大。他听了也流下两行眼泪。 “突然间，他二话不说地打开了牢门，悄悄地带我从后面的小路逃离了监狱，出了小镇，就在小镇的边上，他放了我，之后便转身往回走，不曾留下一句话。
　　“一个微笑居然能救自己一条命。”“是的，微笑是人与人之间最自然真挚的沟通方式。如果我们能用心灵去认识彼此，世间不会有结怨成仇的憾事；恨意、妒嫉、恐惧也会不复存在。
　　背景介绍：
　　《微笑》是法国作家安东尼·圣艾修伯里的作品，圣艾修伯里是名飞行员，二次大战对抗纳粹时被击落身亡，之前他也曾参加西班牙内战打击法西斯分子。他根据这次经验写了一篇精彩的故事――《微笑》。他的代表作《小王子》是美国人都很熟悉的童话故事。

　　注释：
　　1. fumble：我们总是能看到爱抽烟的男人在自己的身上到处摸烟的镜头，用动词fumble（乱摸、摸索）来形容他们的动作是再恰当不过了；下文中提到的nervously fumbled for the pictures也是借用fumble来形容“主人公非常紧张地在钱包搜索照片”的情景；现在如果你看到某人在“哗啦啦”地翻书寻找他想要的内容，你就可以大胆地用fumle来描述他的动作，可以说He fumbled the pages looking for the place.
　　2. escape是个很调皮的词汇，总是“逃离这儿，逃离那儿”， 此处的escaped their search字面上就表示出“（烟）逃离了他们的搜查”，也就是“没有被他们搜走（的烟）”； 再看看I'm afraid your name escapes me. 看起来是“你的名字逃离了我”，也就是“我恐怕想不起你的名字了”。如果你是位老师，在课堂可能就会很严肃地对那些捣蛋的学生说上一句：Nothing escaped my attention.（什么都逃不过我的注意），这下，那些学生该乖乖地听课了吧。
　　3. shrug表示的动作是“耸耸肩”，比如你把一个消息告诉给自己的好友时，“她听到消息后只是耸耸肩”，你就可以描绘成She shrugged her shoulders at the news. 因为我们也经常用“耸肩”的动作来表示“不感兴趣“或“无所谓”等心态，所以shrug可以引申地表示“冷漠、无所谓、不屑一顾”等意思。比如说在法庭上，法官已经对某个贪污犯进行了判决，但是此人仍然暴跳如雷地表示抗议，那么People only shruggled at his protests.看来“人们对他的抗议只是轻蔑地耸耸肩而已了”。
　　4. dimension：如果你已经知道dimension是用来表示“尺寸、面积、大小”的，那么你就会很疑惑此处的a new dimension是什么意思。不过你要是联想一下，既然dimension表示事物的“长、宽、高”等各因素，这也就相当于事物的“各个方面”了，所以此处的a new dimension也就相当于“一个新的方面”，联系上下文，可推断出这个“新的方面”就是jailer对“主人公”态度的转变，从最初的“凶”到现在的“友好”；如果你发现了男朋友身上的一个新特点，就可以对他说到 I found a new dimension of your personality. 我保证他一定要求你把his new dimension说出来的。

人生在于完整

　　once a circle missed a wedge. the circle wanted to be whole, so it went around looking for its missing piece. but because it was incomplete and therefore could roll only very slowly, it admired the flowers along the way. it chatted with worms. it enjoyed the sunshine. it found lots of different pieces, but none of them fit. so it left them all by the side of the road and kept on searching. then one day the circle found a piece that fit perfectly. it was so happy. now it could be whole, with nothing missing. it incorporated the missing piece into itself and began to roll. now that it was a perfect circle, it could roll very fast, too fast to notice the flowers of talking to the worms. when it realized how different the world seemed when it rolled so quickly, it stopped, left its found piece by the side of the road and rolled slowly away.
　　the lesson of the story, i suggested, was that in some strange sense we are more whole when we are missing something. the man who has everything is in some ways a poor man. he will never know what if feels like to yearn, to hope, to nourish his soul with the dream of something better. he will never know the experience of having someone who loves him give him something he has always wanted or never had.
　　there is a wholeness about the person who has come to terms with his limitations, who has been brave enough to let go of his unrealistic dreams and not feel like a failure for doing so. there is a wholeness about the man or woman who has learned that he or she is strong enough to go through a tragedy and survive, she can lose someone and still feel like a complete person.
　　life is not a trap set for us by god so that he can condemn us for failing. life is not a spelling bee, where no matter how many words you’ve gotten right, you’re disqualified if you make one mistake. life is more like a baseball season, where even the best team loses one-third of its games and even the worst team has its days of brilliance. our goal is to win more games than we lose.
　　when we accept that imperfection is part of being human, and when we can continue rolling through life and appreciate it, we will have achieved a wholeness that others can only aspire to. that, i believe, is what god asks of us---not “be perfect”, not “don’t even make a mistake”, but “be whole.”
　　if we are brave enough to love, strong enough to forgive, generous enough to rejoice in another ‘s happiness, and wise enough to know there is enough love to go around for us all, then we can achieve a fulfillment that no other living creature will ever know.

Translation:
　　从前有一只圆圈缺了一块楔子。圆圈想保持完整，便四处寻找失去的那块楔子。由于它不完整，所以只能滚动很慢。一路上，它对花儿露出羡慕之色。它与蠕虫谈天侃地。它还欣赏到了阳光之美。圆圈找到了许许多多不同的配件，但是没有一件能完美地与它相配。所以，它将它们统统弃置路旁，继续寻觅。终于有一天，它找到了一个完美的配件。圆圈是那样地高兴，现在它可以说是完美无缺了。它装好配件，然后滚动起来。既然它已成了一个完整的圆圈，所以滚动得非常快，快得以至于无暇观赏花儿，也无暇与蠕虫倾诉心声。圆圈快奔急骋，发现眼中的世界变得如此不同，于是，它不禁停了下来，将找到的那个配件留在路旁，又开始了慢慢地滚动。
　　我觉得这个故事告诉我们，从某种奇妙意义上讲，当我们失去了一些东西时反而感到更加完整。一个拥有一切的人其实在某些方面是个穷人。他永远也体会不到什么是渴望、期待以及对美好梦想的感悟。他也永远不会有这样一种体验：一个爱他的人送给他某种他梦寐以求的或者从未拥有过的东西意味什么。
　　人生的完整性在于一个人知道如何面对他的缺陷，如何勇敢地摒弃那些不现实的幻想而又不以此为缺憾。人生的完整性还在于一个男人或女人懂得这样一个道理：他（她）发现自己能勇敢面对人生悲剧而继续生存，能够在失去亲人后依然表现出一个完整的人的风范。
　　人生不是上帝为谴责我们的缺陷而给我们布下的陷阱。人生也不是一场拼字游戏比赛。不管你拼出多少单词，一旦出现了一个错误，你便前功尽弃。人生更像是一个棒球赛季。即使最好的球队比赛也会输掉1/3，而最差的球队也有春风得意的日子。我们的目标就是多赢球，少输球。
　　我们接受了不完整性是人类本性的一部分，我们不断地进行人生滚动并能意识到其价值，我们就会完整人生的过程。而对于别人来讲，这只能是一个梦想。我相信这就是上帝对我们的要求：不求“完美”，也不求“永不犯错误”，而是求得人生的“完整”。
　　如果我们勇敢得能够去爱，坚强得能够去宽容，大度得能够去分享他人的幸福，明智得能够理解身边充满爱，那么我们就能取得别的生物所不能取得的成就。

LOVE OF SCHOOL

1.I love you not because who you are,but because who I am when I am with you.
我爱你不是因为你是谁,而是我在你面前是谁。

2.No man or woman is worth your tears,and the one who is,won't make you cry.
没有男人或女人值得你流泪,值得的那位不会让你哭泣。

3.Atrue friend is some one who reaches for your hand and touches your heart.
一个真正的朋友是向你伸出手,触动你心灵的人。

4.The worst way to miss some one is to be sitting right beside him knowing you can't have him.
想念一个人最糟糕的方式就是坐在他身旁,而知道你不能拥有他。

5.Never frown,even when you are sad,because youn ever know who is falling in love with your smile.
就算你不快乐也不要皱眉,因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

6.To the world you may be one person,but to one person you may be the world.
在世界上你可能只是某人,但对于某人你可能是世界。

7.Don't cry because it is over,smile because it happened.
不要因为完结而哭泣,要为曾经发生而微笑。

8.Make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you.
在你尝试了解他人和盼望他人了解你之前,先把你变成一个更好的人和了解自己的人。

9.Don't try so hard,the best things come when you lease expect them to.
不要太努力去找,最好的事情是在最预计不到的时候出现的。

10.Life is apure flame,and we live by an invisible sun within us.
生命是一束纯净的火焰,我们依靠自己内心看不见的太阳而存在。

Never give up

Never give up, ................................... 永不放弃，
Never lose hope. ............................... 永不心灰意冷。
Always have faith,............................. 永存信念，
It allows you to cope......................... 它会使你应付自如。
Trying times will pass,...................... 难捱的时光终将过去，
As they always do. ........................... 一如既往。
Just have patience, .......................... 只要有耐心，
Your dream will come true.............. 梦想就会成真。
So put on a smile, ............................. 露出微笑，
You'll live through your pain. ......... 你会从痛苦中走出。
Know it will pass, ............................. 苦难定会过去，
And strength you will gain. ............ 你将重获力量。

New Day!

Today is my birthday.
Today is new day.
Today is beginning...